Podcast: Angstkatze, Stress & Resilienz

Angstkatzen, Stress & Resilienz

Der Miezliebe-Podcast

Auf dieser Seite findest du die Podcastfolgen zum Thema „Angstkatzen, Stress & Resilienz​“.

> Hier kommst du zu allen Folgen. <

#38 "Darf meine Katze mal frustriert sein?" - Wie deine Katze über sich hinauswächst

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Wie schlimm ist es eigentlich, wenn deine Katze mal frustriert ist? Musst du sie vor jeder Unsicherheit und jedem Stress schützen?

Diese Frage hat mir eine Kundin gestellt – und sie öffnet die Tür zu einem unglaublich wichtigen Thema.

In dieser Folge erfährst du:
  • warum Stress nicht automatisch schlecht ist (und wofür Katzen ihn brauchen)
  • weshalb das Problem nicht Stress an sich ist, sondern zu viel, zu lange, ohne Ausweg
  • wie Frustration entsteht – und warum sie ein wertvoller Lernmoment sein kann
  • warum Resilienz nicht in einer perfekten, stressfreien Welt entsteht, sondern durch kleine, kontrollierbare Herausforderungen
Am Ende bekommst du klare Orientierung: Wann darfst du Frustration dosiert zulassen – und wann solltest du aktiv helfen?
 
Erwähnte Links:
✨ Kurs „Glücklicher Mehrkatzenhaushalt“: Hintergrundwissen + Trainingspläne (Ängste, Tierarzt, Resilienz-Aufbau, Kompetenzen)
✨ Miezclub Lite: Regelmäßige Impulse für glückliche Katzen in starken Mensch-Katzen-Teams

#30 Wenn Besuch Stress auslöst: Wie du deiner Katze die Angst nimmst

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Vielleicht kennst du das auch: Du bekommst Besuch und deine Katzen sind wie vom Erdboden verschluckt. Wenn ja, dann bist du in dieser Folge richtig!

In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Besuch für Katzen so ein großes Thema ist 
  • Wie du deinen Katzen hilfst, diese Angst zu verlieren
  • Warum ein Entspannungssignal ein wertvolles Hilfsmittel ist 
  • Wie du Stress mindern kannst, sobald der Besuch wieder weg ist
Ich teile außerdem die Geschichte von Luna und Yui, wie wir Besuch mit ruhigem Verhalten, Routinen und Gegenkonditionierung „entgruselt“ haben.

✨ Wenn du sehr ängstliche Katzen hast, bist du in meinem Kurs „Furcht? Gelöst!“ richtig – dort bekommst du tiefe Einblicke in die Methoden und konkrete Trainingspläne für Besuch, Silvester, Staubsauger, Türklingel, Transportbox und andere Angstauslöser.

✨ Und wenn du das Gefühl hast, dass zuerst die Beziehung zu deinen Katzen gestärkt werden darf, dann komm gerne in den Miezclub, wo wir im Dezember daran arbeiten, Vertrauen aufzubauen, Sicherheit zu geben und deiner Katze zu zeigen: „Auf mich kannst du dich verlassen.“

#24 Angstfrei durch den Winter – So hilfst du deiner Katze entspannt durch Silvester, Besuch & Feiertagsstress

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Die Winter- und Feiertagszeit bedeutet für viele Katzen vor allem eins: Lärm, fremde Gerüche, Veränderungen, Besuch und damit viel Stress. Daher ist es nicht verwunderlich, dass oft rund um Weihnachten und Silvester mehr Probleme im Katzenhaushalt auftauchen: Die Katzen verstecken sich vermehrt, sind sehr schreckhaft, streiten eher miteinander, werden unsauber oder aggressiv.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Katzen jetzt auf die kommenden Wochen vorbereiten kannst, damit sie sich sicher, entspannt und geborgen fühlen.

Du erfährst:
 🧠 warum frühzeitiges Training so wichtig ist (und warum „warten bis Silvester“ nicht funktioniert)
 🛋️ wie du Rückzugsorte, Rituale & Routinen nutzt, um Sicherheit zu schaffen
 💥 wie Desensibilisierung & Gegenkonditionierung bei Silvestergeräuschen funktionieren
 ❤️‍🩹 welche Notfall-Strategien sofort helfen, wenn es doch stressig wird

Du bekommst konkrete Ideen, die du sofort umsetzen kannst – egal ob du nur für Silvester vorsorgst oder eine eher ängstliche Katze hast, die der ganze Winter-Trubel schnell überfordert.

✨ Wenn du tiefer eintauchen und mit Anleitung trainieren möchtest, findest du im Miezclub Lite im November passende Schritt-für-Schritt-Impulse für einen angstfreien Winter 💚

#23 Stresskompetenz statt Stressvermeidung: Was Katzen wirklich stark macht

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Viele Menschen wollen ihren Katzen ein stressfreies Leben schenken – doch genau das führt oft zu mehr Angst, Unsicherheit und Problemen im Alltag.

In dieser Folge erfährst du, warum Stress nicht der Feind ist, sondern ein natürlicher und wichtiger Teil des Lernens. Ich zeige dir, wann Stress reduziert werden muss – und wann deine Katze von kleinen, kontrollierten Herausforderungen profitiert, um mutiger, sicherer und anpassungsfähiger zu werden.

Du lernst in dieser Episode:
 🐾 was Stress im Katzenkörper bewirkt – und warum er lebenswichtig ist
 🐾 wann Stressvermeidung sinnvoll ist
 🐾 wann du Stress gezielt zulassen solltest, um Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen
 🐾 wie du im Alltag die perfekte Balance aus Sicherheit und Herausforderung schaffst
🐾 warum Rituale helfen – aber zu viel Routine schadet

Das Ziel ist nicht ein stressfreies, sondern ein stresskompetentes Katzenleben. Eine Katze, die weiß: „Ich bin sicher, denn ich kann das meistern!“
 
So unterstütze ich dich dabei, deine Katze resilient zu bekommen:
✨ „Angstfrei durch den Winter“ im Miezclub Lite (November-Monatsthema)
✨ „Einfach Clickern“ für erste Clicker-Herausforderungen mit deinen Katzen (im Miezclub Lite inkludiert)
✨ „Furcht? Gelöst!“ zum Lösen der Angst vor Silvester, fremden Menschen, Türklingel, Staubsauger, uvm.
✨ „Glücklicher Mehrkatzenhaushalt“ – mein intensivster und wirkungsvollster Raum für mutige, selbstbewusste und glückliche Katzen (enthält alle Kurse & Anleitungen der vorgestellten Kurse)

#14 Mobber, Angstkatze & Co. – warum Labels deinen Katzen schaden

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Hast du deiner Katze schon mal unbewusst ein Label verpasst – wie Mobber, Angstkatze, Pinkelkatze oder Diva?

Solche Bezeichnungen wirken harmlos, sind aber alles andere als das. Sie beeinflussen nicht nur, wie wir über unsere Katzen denken und sprechen, sondern auch, wie wir mit ihnen umgehen – und am Ende sogar, wie sie sich verhalten.

In dieser Folge erfährst du:
  • warum Labels zu selbsterfüllenden Prophezeiungen werden,
  • wie Worte unbewusst unser Handeln steuern,
  • wieso „Problemkatzen“ in Wahrheit nur Katzen mit Problemen sind
  • und wie du den Fokus wieder auf Ursachen und Lösungen lenkst – statt deine Katze in eine Schublade zu stecken.
Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen mit Luna und Yui – und wie ich erst nach Jahren verstanden habe, dass keine meiner Katzen „die Böse“ oder „die Ängstliche“ war, sondern beide einfach Hilfe brauchten. Außerdem gebe ich dir konkrete Tipps, wie du deine Sichtweise ändern kannst, um wirklich Lösungen zu finden und deine Katzen dabei zu unterstützen, entspannter und glücklicher zu leben.

✨ In meinem Webinar um 0 € „In 3 Schritten zu Harmonie im Mehrkatzenhaushalt“ teile ich mit dir, wie du deinen Katzen bei Disharmonie helfen kannst.
✨ In meinem XXL-Unsauberkeitswebinar um 30 € erfährst du, wie du deine Katze wieder zuverlässig auf Toilette bekommst.

#10 Katzen optimistisch machen? So schaffst du das!

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Wie fühlt sich deine Katze eigentlich im Alltag – sicher und neugierig? Oder eher gestresst, ängstlich oder frustriert?

In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Emotionen und wie sie das Verhalten unserer Katzen tagtäglich beeinflussen.

Du erfährst,
  • wie Emotionen das Verhalten deiner Katze beeinflussen,
  • wie du deiner Katze helfen kannst, wenn sie unsicher ist (und deswegen zB. nicht an Training oder Spiel teilnehmen möchte)
  • und wie du aktiv Einfluss darauf nehmen kannst, ob deine Katze optimistisch oder pessimistisch durch ihr Leben geht.
Ich teile zwei meiner größten Aha-Momente aus meiner Weiterbildung zum Thema „Animal Emotions“ – und du wirst merken: Emotionen sind nicht nur spannend, sie sind auch ein mächtiger Hebel, um deine Katzen Schritt für Schritt glücklicher zu machen.

✨ Du willst tiefer einsteigen? Dann komm in meinen interaktiven Workshop im August! Gemeinsam schauen wir uns an, wie du die Emotionen deiner Katze gezielt beeinflussen kannst – für mehr Mut, Resilienz und Lebensfreude.

💡 Der Workshop ist übrigens in meinem Miezclub inkludiert, in dem du jeden Monat neue Impulse für glückliche Katzen in starken Mensch-Katze-Team.

✨ Deine Katze ist sehr ängstlich und du wünschst dir eine intensive Begleitung? Dann bist du in meinem Kurs „Furcht? Gelöst!“ oder in meinen 1:1 Beratungen richtig.

#9 Was hinter Unsauberkeit & Streit wirklich steckt – das innere Stressbecken deiner Katze

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„Warum macht meine Katze das?“ – Diese Frage höre ich in meiner Arbeit ständig.

In dieser Folge bekommst du endlich die Antwort: Du erfährst, wie das „Innenleben“ deiner Katze aussieht – und inwiefern es bestimmt, ob oder wann es zu Problemen wie Unsauberkeit oder Disharmonie kommt.

 Du erfährst:
 🐾 Warum selbst kleine Alltagsereignisse für manche Katzen zu viel sein können
 🐾 Wie du deiner Katze helfen kannst, besser mit Stresssituationen umgehen zu können
 🐾 Und was das alles mit einem friedlichen, glücklichen Mehrkatzenhaushalt zu tun hat

Diese Folge ist ein echter Gamechanger, wenn du deine Katze endlich verstehen und gezielt unterstützen willst.
 
✨  Mein Kurs „Glücklicher Mehrkatzenhaushalt“ hilft dir dabei, Disharmonie und Unsauberkeit bei deinen Katzen Schritt für Schritt zu lösen 😸

✨ Deine Katzen haben keine Herausforderungen und du möchtest gerne präventiv mit dem Training starten? Dann komm‘ in meinen Clicker-Starter-Kurs um 0 € und erfahre, wie Clickertraining funktioniert.

#8 Transportbox? Nein danke! – Oder doch?

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Die Transportbox ist bei vielen Katzen (und Menschen) gefürchtet. Kaum wird sie hervorgeholt, ist die Katze verschwunden. Aber was wäre, wenn die Box kein Feind, sondern ein echter Wohlfühlort wäre? 😸

In dieser Folge erfährst du:
 🐾 warum viele Katzen die Box hassen – und das völlig zurecht
 🐾 wie du die richtige Box für deine Katzen findest
 🐾 wie du sie Schritt für Schritt zum Lieblingsplatz machst
 🐾 was du tun kannst, wenn deine Katze panisch reagiert
 🐾 und warum die Box im Ernstfall Leben retten kann

Du bekommst praktische Tipps, ehrliche Geschichten und jede Menge Motivation, um die Transportbox zu einem Safe Space für deine Katzen zu machen. 

✨ Für eine komplette Schritt für Schritt-Anleitung mit vielen Videos und alltagstauglichen Mini-Steps: „Entspannt Transportieren“

#04 Wenn Angst den Alltag bestimmt – So hilfst du deiner Katze zu mehr Mut & Sicherheit

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Viele Katzen leben in ständiger Alarmbereitschaft – obwohl sie in einem sicheren Zuhause sind. Die Türklingel, fremde Menschen, der Staubsauger, die Transportbox, laute Geräusche oder schnelle Bewegungen sind häufige „Feinde“ von Katzen. 

Aber: Angst ist kein Charakterzug. Und schon gar nichts, womit deine Katze „einfach klarkommen“ muss.

In dieser Folge erfährst du,
  🐾 warum deine Katze überhaupt so sensibel auf Reize reagiert,
  🐾 was du unbedingt vermeiden solltest
  🐾 und wie du ihr mit einfachen Schritten helfen kannst, sich sicherer und wohler zu fühlen.

Von Rückzugsorten über Routinen bis hin zu Trainingsmethoden wie Desensibilisierung und Gegenkonditionierung – wir sehen uns die vielfältigen Möglichkeiten an, um den Mut und das Selbstvertrauen von Katzen zu stärken.
 

👉 Solltest du mit dem Clickertraining starten wollen, kommst du hier zu meinem Clicker-Starter-Kurs um 0 €.
👉 Meinen Kurs „Furcht? Gelöst!“ findest du hier.